Programme Sport H2o Québec
Repousse tes limites. Vise l’excellence. Pagaye au plus haut niveau.
Programme avancé — Division Sport
Dans le jargon du bateau dragon, le niveau avancé correspond à la division SPORT.
Chez H2o Bateau Dragon, cette division s’adresse aux athlètes qui cherchent le dépassement, la performance collective et l’expérience unique de la compétition internationale.
Ici, on s’entraîne fort. Ensemble.
On voyage. On compétitionne. On vise le podium.
Une culture de performance éprouvée
Depuis plusieurs années, H2o fait ses preuves sur la scène internationale, avec de nombreuses médailles remportées aux Championnats du monde par clubs IDBF.
Nos équipes Sport sont bâties sur une culture d’engagement, de rigueur et de solidarité — où chaque pagayeur et pagayeuse contribue à la performance du groupe.
Rejoindre la division Sport H2o, c’est embarquer dans une aventure hors du commun.
En route vers les Championnats du monde par clubs 2026
Notre objectif ultime : les Championnats du monde par clubs IDBF, présentés tous les deux ans.
CCWC 2026: Liyu Lake, Hualien — Taïwan
Cette échéance guide notre planification, nos entraînements et notre niveau d’exigence. Nous recherchons des athlètes en excellente forme physique, prêts à s’engager à 100 % envers le projet et les objectifs du club.
À qui s’adresse le programme Sport ?
- Tu as déjà pagayé en division communautaire et souhaites passer au niveau supérieur
- Tu es actif·ve dans ta vie quotidienne ou dans un autre sport
- Tu recherches un défi sportif structuré, exigeant et stimulant
- Tu es prêt·e à t’investir pleinement dans un projet d’équipe à long terme
Catégories - Programme Sport H2o Québec
PREMIER
aucune restriction d'âge
Catégorie- Premier
- Catégorie ouverte à tous les âges selon les règlements IDBF
- Équipes Mixte - Féminine - Open
- Lundi-Mercredi: de 18h00 à 20h00
- Lac Beauport, Entourage sur-le-Lac
Senior A
+40ans
Catégorie- Senior A
- Athlètes ayant 40 ans ou plus durant l’année de compétition (IDBF)
- Équipes Mixte - Féminine - Open
- Lundi-Mercredi: de 18h00 à 20h00
- Lac Beauport, Entourage sur-le-Lac
H2o Québec - Programme Sport
Nos Coachs
Des questions sur notre programme Sport H2o Québec
Entourage sur-le-Lac, Lac Beauport
Infos pratiques – Entourage sur-le-Lac
Nous sommes partenaire officiel de l’hôtel Entourage sur le Lac, au Lac Beauport un site reconnu pour la qualité de son plan d’eau et son environnement naturel inspirant.
Stationnement disponible
Vestiaires complets disponibles
FAQ
Questions générales
Vous trouverez ici les réponses aux questions les plus fréquentes concernant nos activités. Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous écrire — il nous fera plaisir de vous répondre.
Le bateau dragon est un sport nautique d’équipe originaire de Chine, dont les premières traces remontent à plus de 2 000 ans.
Aujourd’hui pratiqué partout dans le monde, il repose sur la coordination, la synchronisation et l’esprit d’équipe.
Les équipes pagaient à bord d’une embarcation longue et stable, décorée d’une tête et d’une queue de dragon, dirigée par un barreur à l’arrière et rythmée par un batteur à l’avant.
Un bateau dragon mesure environ 12 mètres (40 pieds) et existe principalement en deux formats : le bateau standard, pouvant accueillir jusqu’à 20 pagayeurs, et le bateau à 10 pagayeurs.
Accessible et facile à apprendre, le bateau dragon est un sport rassembleur qui met l’accent sur le plaisir, la collaboration et la performance collective.
Questions fréquentes
Combien de personnes composent une équipe ?
Une équipe compte généralement 22 personnes :
20 pagayeurs et pagayeuses
1 barreur (qui agit aussi comme entraîneur)
1 batteur
Les équipes peuvent être mixtes, féminines ou masculines. En équipe mixte, un minimum de 8 hommes est requis pour participer aux compétitions.
Le barreur-entraîneur est inclus dans votre forfait.
Oui, le bateau dragon est un sport très facile à apprendre, accessible à toutes les catégories d’âges et à tous les niveaux de forme physique. Les embarcations sont larges, stables et sécuritaires, et les activités se déroulent toujours sous la supervision d’entraîneurs certifiés.
En compétition, le sport est structuré en différentes divisions afin que chacun puisse évoluer à son rythme : la division communautaire pour les niveaux débutant et intermédiaire, et la division sport pour les pagayeurs plus avancés et orientés performance.
Que votre objectif soit de découvrir le sport, de rester actif ou de viser la compétition de haut niveau, le club H2o propose une équipe et un encadrement adaptés à votre profil.
Comment s’habiller pour une activité de bateau dragon
Pour profiter pleinement de votre expérience en bateau dragon, il est recommandé d’éviter les vêtements en coton, qui retiennent l’humidité et deviennent inconfortables une fois mouillés. Privilégiez plutôt des vêtements techniques en lycra ou en nylon. Lors des journées plus fraîches, le port de sous-vêtements de sport (première couche) est fortement conseillé afin de conserver la chaleur.
Côté chaussures, optez pour une vieille paire d’espadrilles ou des sandales sport pouvant aller à l’eau.
Essentiels par temps chaud
Casquette ou foulard pour protéger la tête
Vêtements de sport (éviter le coton)
Crème solaire
Sandales ou chaussures de sport
Bouteille d’eau réutilisable
Essentiels par temps froid
Tuque ou foulard pour couvrir la tête
Vêtements de sport (éviter le coton)
Manteau et pantalon de nylon (coupe-vent)
Sandales ou chaussures de sport
Bouteille d’eau réutilisable
Oui ! ☔️ Le bateau dragon est un sport nautique… donc être un peu mouillé fait partie du plaisir !
En cas de pluie légère ou modérée, l’activité a lieu comme prévu.
Seuls les orages violents peuvent compromettre la tenue de l’activité. En présence d’orages électriques, l’activité est temporairement suspendue pour une période d’environ 20 à 30 minutes, le temps que les conditions redeviennent sécuritaires.
Oui. Nous fournissons les pagaies ainsi que les vêtements de flottaison individuels (VFI) à tous les participants.
Dans l’évolution normale d’un membre du club, il est toutefois recommandé de se procurer sa propre pagaie et son propre VFI, principalement pour des raisons de confort, d’ajustement et de praticité lors des entraînements réguliers.



